رياضة
ما هو أفضل نظام غذائي لتضخيم العضلات؟
كمال الأجسام هو نشاط رياضي يركز على بناء العضلات وتحسين اللياقة البدنية من خلال تمارين القوة واتباع نظام غذائي متوازن. يعتمد الرياضيون في هذه الرياضة على تناول كميات كافية من البروتين والكربوهيدرات والدهون الصحية لدعم نمو العضلات واستعادة …
رياضة
حكيم زياش ينضم الى نادي غلطة سراي التركي
نادي غلطة سراي التركي اعلن يوم السبت 19 غشت 2023 بضم النجم المغربي حكيم زياش الى صفوفه وكتب بيان رسمي من النادي التركي بتوصل الى تفاق مع لاعب كرة القدم المحترف حكيم زياش ومع النادي تشيلسي على انتقال حكيم الى غلطة سراي التركي قادما من تشي…
رياضة
المغربي ياسين بونو يوقع رسميا مع الهلال السعودي
نادي الهلال السعودي اعلن يوم 17 غشت 2023 عن ضم وتعاقد مع (اسد المغربي) الحارس الدولي المغربي ياسين بونو ليكون في صفوفه لمدة عامين 2023-2024 قادما من فريق اشبيلية لاسباني ويعتبر بونو من ا…
رياضة
ماهي انواع كمال اجسام What are the types of bodybuilding
الفئات الاربعة لكمال الاجسام رياضة كمال الاجسام هي رياضة كباقي رياضات وتسمى بالفرنسية la musculation وبالانجليزية bodybuilding .والهدف منها هو تضخيم العضلات الجسم وابرازها من خلال تمارين م…
رياضة
نتائج قرعة تصفيات افريقيا المؤهلة الى كاس العالم 2026
تم اجراء يوم الخميس 13 يوليوز2023 في عاصمة الايفوارية ابيدجان قرعة تصفيات افريقيا المؤهلة لمونديال امريكا و كندا و المكسيك. وجاءت المنتخبات العربية ( المغرب الجزائر تونس مصر) في مجموعات مت…
رياضة
جميع الفائزين بلقب مستر اولمبيا على مر التاريخ
جميع الفائزين بلقب مستر اولمبيا على مر التاريخ تاسست رياضة كمال الاجسام في اواخر القرن التاسع حيت قام شخص يسمى ساندو بعرض عضلاته امام الناس في مناسبة وهذا نال اعجابهم . ماجعلهم يطمحون الى م…